فن الاستماع OPTIONS

محاولة التحدث إلى شخص ليس مستمعًا جيدًا، كن مستمعًا جيدًا لتوجهه إلى كيفية أنيوفر البودكاست للمتعلمين إمكانية الاستماع والتعلم في أي وقت ومن أي مكان، مما يتيح التعلم المستمر دون الحاجة إلى ال

أن يكون طعامك غنياً بالخضروات الطازجة نيئة أو مطبوخة، وباللبن الرائب، وتناولي الخبز الكامل أو الخبز مع النخالة للوقاية من الإمساك، الناتج عن الكسل العام لجميع العضلات الملساء.الرئيسية مفاهي�